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Les élèves finlandais champions de la mémoire, grâce aux cartes mentales

juin, 24, 2012

Posté par DidierT
13 commentaires

L’arme secrète des profs finlandais : le Mind Mapping

A votre avis, pourquoi depuis 2008, la Finlande trône fièrement à la première place des pays, dont les enfants ont, et de loin, le meilleur niveau scolaire, toutes matières confondues ?

Et pourquoi la France ne figure-t-elle qu’en 13 ème place, sur les 41 pays étudiés par  l’OCDE  ?

Réponse : l’ intégration du Mind Mapping (traduisez carte mentale ) dans le processus éducatif scolaire finlandais.

Quand vous aurez lu cet article et vu ses courtes vidéos, vous allez vous aussi vous demander pourquoi on n’applique pas, nous aussi, cette méthode des cartes mentales simple et performante, chez nous dans nos écoles françaises.

 

carte mentale ou carte heuristique 300x245 Les élèves finlandais champions de la mémoire, grâce aux cartes mentales

Un exemple de carte mentale

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Posted in mémoire et performances by DidierT | 13 Comments

Alzheimer : Comment savoir si vous devez vous inquiéter ?

juin, 22, 2012

Posté par DidierT
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Dans cet excellent article très complet paru sur e-sante.fr, vous allez avoir quelques nouveaux éléments de réponse, à certaines de vos questions concernant la maladie d’Alzheimer.

  1. Quels sont les premiers symptômes de cette maladie dégénérative ?
  2. Les 3 stades d’évolution de la maladie d’Alzheimer
  3. Vers la perte d’autonomie…
  4. Les différents traitements pour freiner l’évolution de la maladie d’Alzheimer

memoire gommee 300x294 Alzheimer : Comment savoir si vous devez vous inquiéter ?

 

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Comment la méditation active peut rendre votre mémoire plus performante ?

juin, 19, 2012

Posté par DidierT
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Votre mémoire vous trahit : et si vous vous mettiez à la Méditation Active ?

Même si vous ne la pratiquez pas, vous connaissez certainement les vertus de la méditation, pour évacuer le stress, décompresser et se ressourcer en énergie positive.

Mais connaissez-vous la méditation active  et surtout ses énormes bienfaits sur votre cerveau et votre mémoire ? Non ?

la méditation active pour renforcer la mémoire 300x300 Comment la méditation active peut rendre votre mémoire plus performante ? Lire la suite de : Comment la méditation active peut rendre votre mémoire plus performante ?

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85 Conseils de Santé, de Forme et de Bien-être Gratuits, ça vous dit ?

juin, 2, 2012

Posté par DidierT
8 commentaires

L’ évènement interblogeurs organisé par Yvon Cavelier de copywriting-pratique.com  et auquel nous avons participé ( voir en page 53 ), a  permis de compiler plusieurs articles sur le bien-être dans un seul livre : «  85 Conseils de Santé, de Forme et de Bien-être « 

La bonne nouvelle, c’est que ce bel ouvrage de 80 pages est totalement gratuit.

Sentez-vous libre de le télécharger et de l’offrir pourquoi pas à vos bons amis  et contacts…

Allez-y,  servez-vous et bonne lecture icon smile 85 Conseils de Santé, de Forme et de Bien être Gratuits, ça vous dit ?

Important : une fois la page du livre affichée, il vous suffit de faire un clic droit et  » enregistrer sous « ,  choisissez l’emplacement  ( par exemple documents ou bureau ) ,   pour conserver  votre exemplaire sur votre ordinateur.

LivreSoupleVueOuverteCouvLivreEvt 04 85 Conseils de Santé, de Forme et de Bien être Gratuits, ça vous dit ?

Cliquez ci-dessous ou sur l’image pour le lire immédiatement :

85-conseils-forme-sante-bienetre

Tables des matières :

PARTIE I : LUTTER CONTRE LE STRESS ……………….

PARTIE II : AMAIGRISSEMENT / BEAUTE ………………

PARTIE III : VOTRE MEMOIRE …………………………………………..

PARTIE IV : SOMMEIL / FATIGUE …………………………………….

PARTIE X : SPORT …………………………………………………………….

N’hésitez pas à revenir sur cette page pour nous faire part de vos réactions ou commentaires. Vous pouvez-le faire sous cet article .

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Posted in Astuces et Conseils by DidierT | 8 Comments

Accident vasculaire cérébral : mangez du poisson frais pour en réduire le risque !

nov, 2, 2012

Posté par DidierT
7 commentaires

Les spécialistes s’accordent de plus en plus à dire que, consommer à raison de 2 fois par semaine au minimum des poissons riches en oméga 3 , peut fortement aider à prévenir et même à réduire la survenue d’ un accident vasculaire cérébral .

A contrario, une récente étude menée par l’Université de Cambridge et publiée dans le British Medical Journal en octobre dernier, démontre qu’il n’en serait pas de même pour les omégas 3 sous forme de compléments alimentaires.

Voyons cela un peu plus en détail…

saumon frais Accident vasculaire cérébral : mangez du poisson frais pour en réduire le risque !

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Posted in Alimentation et Mémoire by DidierT | 7 Comments

L’huile de krill, le top des aliments oméga 3 !

sept, 27, 2012

Posté par DidierT
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Il y a de grandes chances que vous n’ayez pas encore entendu parler de l’huile de krill

Pourtant vous connaissez certainement déjà les huiles les plus réputées pour leur richesse en oméga 3 : nous en avons déjà vanté les bienfaits sur la santé en générale et la mémoire en particulier, dans un de nos précédent article.

Les poissons  gras comme le saumon, le flétan ou encore les sardines y étaient élevés au rang de superstars, pour leurs apports importants en ces acides gras essentiels.

Et bien, cette suprématie semble être mise à mal par un rival de taille presque insignifiante : le krill ou plus précisément l’huile de Krill, qu’on en extrait…

Le krill, c’est quoi cette bête là  ?

En fait, il s’agit de crustacés classés dans la famille des euphausiacés.

On les trouvent en énormes quantité dans les mers froides, où ces « minuscules crevettes  » font le régal des baleines.

Krill Lhuile de krill, le top des aliments oméga 3 !

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Posted in Alimentation et Mémoire by DidierT | 3 Comments

Troubles de mémoire : les signes inquiétants… ou pas ?

juil, 31, 2012

Posté par DidierT
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Les médias en parlent à longueur  d’année : les troubles de mémoire, touchent de plus en plus de personnes, de tous milieux et de tous âges.

L’un des troubles les plus graves et connu de toutes et tous, la maladie d’Alzheimer, a même été décrétée grande cause nationale par l’ancien président de la république française.

Vous n’êtes vous-même certainement pas sans connaître des personnes âgés souffrant de ce véritable fléau.

Actuellement, beaucoup de gens pensent  encore  que c’est la dure loi de la vie : c’est la vieillesse, donc c’est normal.

C’est vrai, mais en partie seulement …

Parce que dans ce cas, qu’est-ce qui peut bien amener de plus en plus de jeunes gens à consulter leur médecin ou un spécialiste pour :

  • des oublis fréquents et récurrents
  • des problèmes de concentration
  • des difficultés pour apprendre et retenir
  • divers troubles de mémoire et de concentration
  • savoir comment améliorer leur capacité d’apprentissage
  • se faire prescrire des produits booster de mémoire

C’est ce que nous allons voir ensemble, si vous le voulez bien.

garcon reflechit Troubles de mémoire : les signes inquiétants... ou pas ?

© yanlev – Fotolia.com
toutpourlamemoire.com

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Posted in cerveau et mémoire by DidierT | 15 Comments

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